Marili Felipe

Especialista em emagrecimento .

Criadora do Programa Viva Leve

Olá, meu nome é Marili Felipe e por anos lutei contra o efeito sanfona, dietas que não funcionam e uma autoestima destruída. Depois de fracassar várias vezes, eu descobri um caminho simples, natural e definitivo para emagrecer — sem tortura, sem remédios e sem viver contando calorias.

Criei o Programa Viva Leve, que já transformou a vida de mais de centenas mulheres. E agora, quero te mostrar como você também pode viver livre da balança.

O Dia em Que Eu Disse Chega."

Tenho 48 anos, e durante muito tempo, vivi prisioneira de um corpo que não me representava. Nesta época eu pesava 80 quilos. Meu reflexo no espelho era um lembrete diário de todas as vezes que eu tentei — e falhei.

Cada dieta da moda. Cada treino que começava com esperança e terminava em frustração. Eu tinha vergonha do meu corpo, vergonha de tirar fotos. Sentia que todos me olhavam. Que eu não pertencia à lugar algum. No fundo, eu não acreditava mais que seria possível mudar. Me escondia atrás de roupas largas e sorrisos falsos.

Mas tudo mudou em um único dia.

Foi uma noite que sai para jantar com meu esposo. em uma conversa com meu esposo ,prometi pra mim mesma que a partir daquele dia eu seria outra pessoa, com novos hábito e uma nova vida. Sabia que não seria fácil, mas comecei já no dia seguinte fazer caminhadas, comecei novos hábitos e logo no primeiro mês já vi resultados significativos em meu corpo . Roupas que antes eram apertadas já começavam a ficar largas, aliança que antes era apertada e não se movia no dedo agora estava caindo sem que eu percebesse. Que alegria! Sabia que estava no caminho certo. Então continuei fazendo o que tinha que ser feito. Foi um por cento melhor cada dia que passava, até que elimine 20 quilos sem sofrimento.

Passei do número 50 para o 38. E hoje posso vestir a roupa dos sonhos, tirar fotos sem sentir vergonha , cruzar as pernas com facilidade, as dores no corpo foram embora, a depressão não existe mais. Hoje sou uma nova mulher, corpo e mente transformada. Fiz o que tinha que ser feito por mim. Pela dor de viver sufocada num corpo que carregava não só gordura, mas também culpa, vergonha e frustrações.

Naquela noite escrevi num papel "CHEGA."

E pela primeira vez, comecei diferente. Não com uma dieta, mas com um compromisso. Comigo.

Aprendi sobre alimentação consciente, sobre emoções e comida, e, acima de tudo, sobre paciência. Coloquei metas pequenas. Troquei o perfeccionismo por consistência. Troquei a culpa por compaixão.

Foram 12 meses onde eliminei 20 quilos. Mas ganhei muito mais do que isso.

Ganhei energia, saúde, Ganhei coragem para sair em fotos sem me esconder. Ganhei autoestima para dizer "não" quando antes aceitava migalhas. Ganhei minha vida de volta.

Hoje, quando olho no espelho, não vejo só um corpo mais leve. Vejo uma mulher forte. Que caiu, chorou, mas decidiu levantar — e nunca mais desistir de si mesma.

A transformação te espera. Vem!

Viva Leve!